Zihin Detoksu – Kendi Terapistiniz Olun
Çalışan insanın en büyük yakınmalarından biri, iş yaşamı yüzünden özel hayatına yeterince önem verememektir. Bozulan ilişkiler, gerginleşen iletişim biçimleri, tahammülsüzlük, bıkkınlık, tükenmişlik…
Var olan yaşamımızı iş ve özel hayat olarak ikiye bölmeye çalışıp, keskin sınırlar belirlemeye kalkınca aslında bunun imkansız olduğunu görürsünüz… Eve iş götürülmez belki ama duygular, yorgunluklar, kararsız kalınmış konular da sizinle beraber eve gelir, bunu engelleyemezsiniz.
Öyleyse bu ayrımı nasıl yapmalıyız?
Size daha önce dengeden bahsetmiş olabilirler, hayatınızı dengeli yaşarsanız her şeyin yoluna gireceği anlatılmış olabilir. Büyük ihtimalle uygulanması anlatıldığı kadar kolay olmamıştır. Siz sürekli bir denge yarışının içinde boğuşurken, her şeye yetişen hiç zorlanmayan kişiler de vardır. Motivasyonu düşmez, müşteriyi üzmez, yöneticinin hası, çalışanın ası, eşin alası, ebeveynin az bulunanı. Öyle tatlı bir denge kurarlar ki…
Sanki hayatla mücadele değil dans ediyorlardır…
Biz size, iş ve özel yaşam dengesinin psikolojik bir denge olduğunu anlatacağız. Bu dengeyi nasıl sağlayabileceğinizin ve yaşamınızı tutkulu bir şekilde sürdürebilmenizin yollarını anlatacağız. Gelin bu eğitimde işin formülünü öğrenin.
- Yaşam Dengesinin Başlangıcı: Duygular ve Mantık
- İki Önemli Konu: Bilinç ve Bilinçaltı
- Yorganını Ayağına Göre Uzat: Günlük Enerji Yönetimi
- Duygularınızı Elinizde Tutun (Bilişsel Davranışçı Model)
- Dengeyi Bozabilecek Kişilik Özellikleri
- İşi Eve Götürmemenin Yolları
- İş – Özel Hayat Dengesinde Demokrasi
- Paylaşmanın Dayanılmaz Hafifliği
- İş Ve Özel Hayat Dengesi İçin Bir Psikologdan Sihirli Anahtar
